Terveellinen no-bake suklaa kaura baarit maapähkinävoita ja omenakastiketta, nopea ja syyllinen-vapaa välipala, joka lisää energiaa aina, kun makea hammas haluaa sokeria. Egan ja gluteeniton, vain 4 ainesosaa.
Odota, tiedän, mitä jotkut voivat sanoa, koska kun suklaa terveellistä? No, tumma suklaa on terve. Hyvä laatu, jolla ei ole ikävää ainesosaa, on osoittautunut lukemattomiksi terveyshyödyt.
voitko suklaa kaurabaaria aamiaiseksi?
Voit olla alsofollow meonfacebook, Andpinterestto nähdä enemmän herkullista ruokaa ja mitä im nousta.
kotitekoinen terveellinen granola-bar resepti, joka on valmistettu valssatuista kaurista ja hienostuneesta sokerista. Mukauta suosikkipähkinöitä ja siemeniä proteiineihin tai kuivattuihin hedelmiin, kookospähkinöön, suklaahakemuksiin tai muihin suosikki-ainesosiin. Suuri välipala pakata koulun lounaslaatikkoon tai napata päivän mennä.
anna minun Anteeksi etukäteen. Kun teet nämä paksut ja pureskelevat granolan baarit, sinulla on erittäin vaikea nauttia myymälästä ostetusta Granola-baarista. Aiot löytää itsesi keittiössä kauan sen jälkeen, kun aurinko on laskenut, sekoittaen näiden baarejen ainesosat. Voit kävellä ruokakauppasi viljan käytävällä, joka katselee Granolan baarin valintoja, tietäen, että sinun täytyy valita yksi, koska sinulla on varmasti aikaa joka viikko tehdä oman. Tai teetkö? Ehkä sinun pitäisi kokeilla minun ei-leipoa granola baareja tai ei-leipoa maapähkinävoita Granola baareja!
Olen tehnyt ja testannut nämä Granola baarit kolme kertaa viime päivinä ja resepti on juuri oikea. Olen sovitettu alku-reseptin, jotta se terveellisempi, koska jos aion tehdä Granola-baarin, haluan sen olevan terveellinen välipala. Syön tarpeeksi evästeitä jo. Yksi muutos, jonka tein, oli todella leikata sokerin määrää ja se on nyt hienostunut sokeriton. Tämä resepti käyttää ¼ kupillista hunajaa ja ne ovat runsaasti makeaa, varsinkin kuivattuja hedelmiä, jotka on sekoitettu.
Kuten monilla kotitekoisilla elintarvikkeilla, omien Granola-baarejen avulla voit täysin hallita ainesosia ja muokata niitä mieltymyksiisi. Tämä resepti antaa sinulle terveellisen pohjan, jossa on valssatut kaurat ja ei puhdistetut sokerit. Seuraavaksi voit valita, mitkä sekoittimet haluat lisätä muttereita, kuivattuja hedelmiä, siemeniä, kookospähkinää, jopa tummaa suklaata. Ive teki pari lajikkeita näistä, yksi hienonnettu kuivattu aprikoosit ja mantelit ja toinen tumman suklaa-pelimerkillä, kurkkukuivatut karberries ja saksanpähkinät. Käytän yleensä mantelivaa baareissani, koska sillä on lievempi maku, mutta maapähkinävoi toimii myös ja tarjota paljon proteiinia. Jos lisäät kuivatut hedelmät, tarkista pakkauksen merkinnän. Monet kuivatut hedelmät, kuten karpalot, kirsikat ja mustikat ovat lisänneet sokeria.
kiinnostunut herkullisuudesta elävän älykkään tytön?
Jos rakastat kurpitsabaareja, älä etsi enääTämä resepti on sinulle! Â Tätini antoi minulle alkuperäisen reseptin, ja sitten muutin sen. Â Otin koko öljyn kupin, ja korvaan myös neljä munaa, joita se vaati munanpaistimia. Â Et koskaan tiedä eroon lupausta.
Seuraava sekoitus kaikissa kuivissa ainesosissa. Tyypillisesti reseptit pyytävät sinua sekoittamaan nämä erikseen toisessa kulhossa ja lisää ne sitten kosteisiin ainesosiin. Tämä tarkoittaa, että tunnuksen on pestävä toinen kulho, ja se on vain hullu puhua. Olen yleensä asettanut kuivat ainesosat aivan märillä olevilla ja sekoittavat asioita hieman käsin ennen kuin aloitan sekoittimen kanssa. Lopputulos näyttää aina samalta kuin minä, sekoitanko kuivat ainesosat ensin erillisessä kulhossa. Joten ohitan tämän vaiheen.
Paista 350 uunissa noin 25 minuuttia. Poista uunista, kun keskus ponnahtaa takaisin, kun painat sitä kevyesti. Lisäksi, jos heilua pannulla hieman seos shouldnt liikkua. Jos sen vielä ravistamalla keskellä, se luultavasti ole aivan valmis.
Kun palkit ovat jäähdytys, voit sekoittaa kuorrutus. Varo liikaa mix! Â Mieheni ja lapset teki nämä kerran minun syntymäpäivä, ja kuorrutus tuli hyvin juoksevaa. Koskaan yksi alle tehdä mitään, mieheni voittaa paska pois, että kuorrutus ja onnistuneet saamaan voin takaisin nestemäisessä olomuodossa! A Kun yli-mix, voin alkaa separateâ € ”pohjimmiltaan, sen sulaminen. Â et halua.
Frost baarit, kun ne ovat täysin jäähtyä. En säilytä baareissa jääkaapissa, koska muutoin kuorrutus tuntuu sulaa jonkin ajan kuluttua. Jos luulet aiot syödä näitä noin 24 tunnin ja halua kylmää baareja, voit tallentaa niitä huoneenlämmössä. Ja antaa olla rehellinen, yleensä nämä Dont viimeisen 24 tunnin aikana!
Sekoita kaikki ainekset yhdessä kuorrutus. Varo liikaa sekoittaa tai voin erillinen ja kuorrutus on vuotava. Levitteen tasaisesti baareja. Â tallentaa baareja jääkaapissa jos et syö ne kaikki noin 24 tunnin kuluessa.
Hei ystävät! Tervetuloa takaisin blogiin. Tänään tekivät Paistettu Applesauce Bars! Kasvaminen Rakastin kotitekoisia omenasosetta. Rakastan myös kotitekoisia suklaapatukat tämä resepti yhdistää ne molemmat! Tämä on erinomainen vaihtoehto kiireisen aamu- tai välipalan! Rakastan lisätä muutamia kaikki luonnolliset pähkinä tai siemen voita päälle näistä baareja vauhtia proteiinia pitää minut tunnetta täynnä pidempään! Tämä resepti on myös gluteeniton, vegaani ei sisällä lisättyä sokeria! Â
Disclosure: Terve Päivittäistavarakauppa Girl tarjoaa videotuotantopalvelut BORTON Hedelmä on terveellinen Päivittäistavarakauppa Tyttö asiakas. Rakastamme jakaa työtä, jota luomme asiakkaillemme! Meille töihin tai lisätietoja meidän videotuotantopalvelut ke rakkautta chat, please meihin yhteyttä täällä.
Tänään jaamme maapähkinävoi hyytelö Kaurapuuro Bars! Terveet leivonta vaihdot on tullut suosittu tapa nauttia jatkossakin joitakin suosikki kohtelee tuntematta syyllisyyttä! Joukossa erilaisia suosittuja ainesosan vaihdot , poistamalla munat ja lisäämällä omenakastiketta on yleisesti käytetty temppu niille katsomassa yhteensä kalorien ja rasvan niiden ruokavalioon. Oletko koskaan miettinyt, miksi se toimii? Tai ehkä se toimii aina?
Käyttämällä munia paistamisen resepti yleensä on kaksi päätarkoitusta. Yksi on lisätä kosteutta, toinen on kehittää haluttuun koostumukseen. Molemmat nämä tulokset voidaan saavuttaa omenasosetta. On olemassa muutamia sääntöjä pelin. Onnistuneeseen leivonnassa kokemus. Kun kakku resepti on nostatusainetta, kuten leivinjauhetta, munat lisää kosteutta tarvitaan kakku nousee, kun paistaminen. Applesauce voi toimia samalla tavalla näitä reseptejä ja voit korvata kupin sitä jokainen muna resepti. Myös säätää leivinjauhe kasvoi 25-30% enemmän ja paista vain muutaman minuutin pidempi, tarkkailun kakku hammastikulla työnnetään keskelle kakkua ennen sen poistamista uunista.
Nämä tangot eivät ole kovin makea. He luottavat hyytelöä tai hilloa haluat käyttää keveiden. Vaihtoehtoisesti voit tuplata hunajaa tai vegaani makeutusaine ja lisätä kaurajauho kuppiin, jos haluat makeampi aavikon versio verrattuna vähemmän sokerinen aamiaisbaarilla.
Im aina metsästää nopeaa aamiaisvaihtoehtoa; Oletko? Jos näin on, sinun neeeed tehdä nämä terveelliset paistetaan kaurahiutaleita baareja. Theyre helppo, yksinkertainen ja suoritettu puhtaalla, terveellistä ainesosia. Theyre gluteeniton, puhdistettu sokeri ilmainen, ja voidaan tehdä myös pähkinävapaiden! Riittänee todeta, theyre erittäin allergeenille ystävällinen ja hyvä vaihtoehto käytännössä ketään!
Kaurahiutaleet. Pohja Näiden kaurapuuroa palkit ovat, arvasit oikein, kaurahiutaleet! Rakastan käyttäen Bobs Red Mill sertifioitu gluteeniton kaurahiutaleet mutta käyttö kumpi tuotemerkin haluat. Nämä herkut ovat kaurapuuroa tankomuotoon vakavasti.
