Okra on hedelmä, vaikka se syödään vihanneksi. Kevyt vihreät siemenet kypsennetään kokonaan tai viipaloitu, joten valmistelu on erittäin helppoa, ja se voidaan keittää niin monella tavalla. Kuitenkin oikea keittomenetelmä, kuten paistaminen, grilli, sauteing ja pan-paahtaminen, voi kuitenkin vähentää tai estää sen tulemasta. Ruokakaupat U.. Yleensä myydä tuoretta Okra puntaa kesäkuukausina, kun se on kauden aikana. Sen pricier talvikuukausina, kun sen tuonti.
Okra on yleisimmin käytetty keitoissa ja haudoilla. Se sisältää kalvoa, A Aine joka toimii luonnollisena sakeutusaineena kuumennettaessa. Vaikka tämä hyödyttää ruokia, kuten Gumboa, se tuottaa myös Sliminess niin usein Okrain kanssa. N Jotkut Karibian alueet, Okra on leimattu ja paistettua, kun taas muissa ruokalajeissa se ispickled, joka on yksi tapa vähentää sen slimy-johdonmukaisuutta.
Muutamat menetelmät ovat osoittautuneet onnistuneeksi keitetyn Okran stime-osamäärän vähentämiseksi. Jotkut kokit suosittelevat liottamalla sitä etikkaan ennen ruoanlaittoa, mutta varmista, että vain kuivaa perusteellisesti . Keittäminen on erittäin korkealla lämpöä, kuten siirtämällä ORSAUTÃ © ing, toimii myös. Voit vaatia Okra tällä tavalla ennen sen lisäämistä muihin resepteihin.
Jos olet yksi niistä, jotka eivät ole pois päältä Okras Texture, se tarjoaa useita terveyshyötyjä. Sen runsaasti kuitua ja huomattavasti kaloreissa. Okra on myös korkea vitamiineissa A, C ja K sekä useita antioksidantteja, jotka ovat beeta-karoteeni, ksantiini ja luteiini. Okra tarjoaa myös useita B-monimutkaisia vitamiineja, myös myös byciniacin, tiamiini, pyridoksiini ja Pantoninen happo.
tarvitse minun sulattaa jäädytetty Okra ennen paistamista?
keittämisohjeet esikuumenna kasviöljy 350f. Aseta haluttu määrä jäädytettyä Okra Friy-kori. Huolellisesti upota kori kuumalla öljyllä ja paista 3-5 minuuttia tai kunnes kultainen ruskea. Tyhjennä ja palvella.
Miten kokki jäädytettyä Okra, joten se ei ole slimy?
Onko pakastettu Okra saada Slimy? Jos jäädytät Okran ja leikkaa se, kun se on vielä pakastettu, se on vähemmän likainen kuin silloin, kun leikkaat sen tuoreena. Lopuksi voit ehkä kokata Okra erittäin korkealla lämpöllä Sauté © ING, Paistelu, Blasching tai Grillaus. Sitten lisää keitetyt Okra reseptisi ja siellä ei ole lainkaan limaa.
voitko laittaa pakastettua okra uunissa?
2021-09-30 Vihje: Jos käytät jäädytettyä leikkausta Okra, etsi 16-unssin laukku, jonka avulla voit käyttää puolet pussista oikeaan määrään tämän reseptin osalta. Tai voit ostaa eri kokopussin ja mittaa 2 kuppia. Tallenna jäljellä oleva Okra tulevaa käyttöä varten. Amerikan sydänyhdistyksen reseptejä kehitetään tai tarkistetaan ravitsemus asiantuntijat ja täyttävät erityiset, tiedepohjaiset. Rom sydän. Rgservisings 4calories 112 / tarjoilu
2022-01-10 Jäädytetty Okra Resepti. Kyllä tietysti voit sulattaa ja ottaa sen sieltä, mutta joskus ei ole aikaa. Tarkoitan, että olen kaikki helppoa huijari kaikkea ja ruoanlaitto jäädytetty ruoka Air Fryer on pommi. Teemme sen koko ajan, Air Fryer Frozen siivet jäädytettynä kukkakaali ilmakehässä ja luettelo jatkuu .. Koska Resoluutio on syödä terveellisempää tänä vuonna, Okra oli. ROM TemeculabLogs. OMCAtegory Appetit, Sivutalostosalastukset 65 / palvele
2021-08-10 Vaihe 2: Huuhtele Okra ja Pat se kuivaa paperipyyhkeellä. Vaihe 3: Aseta Okra leivinpaperille tai lautaselle vuorattu pergamenttipaperilla tai alumiinifoliolla, jotta Okra pysähtyy pannulla myöhemmin. Vaihe 4: Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit. Vaihe 5: Drizzle oliiviöljy Okran yli ja ripottele suolaa sen yläosassa. ROM HowToOKGuides. om
voitko paistaa jäädytetty okra? Kun se on korjattu, Okra vain kestää muutaman päivän, mutta se jäätyy hyvin. Pan Fry jäädytetty Okra, ostettu tai puutarhasta, aivan pakastimesta maukkaan etelän reunasta. Kuumenna noin 1/4 kupillista kasviöljyä valuraudan paistinpannuksen tai paistinpannuksen yläpuolella. Rom iforgotitSwedesday. om
2021-03-08 Jos jäädytät Okran ja leikkaa se, kun se on vielä pakastettu, se vähemmän lukki kuin kun leikkaat sen tuoreena. Lopuksi voit ehkä kokata Okra erittäin korkealla lämpöllä Sauté © ING, Paistelu, Blasching tai Grillaus. Sitten lisää keitetyt Okra reseptisi ja siellä ei ole lainkaan limaa. Voitteko käyttää jäädytettyä Okra tehdä Okra-vettä? Laita banaani, jäädytetty. ROM HOLYSMOKESCOLORADO. om
2022-02-08 Pakastettu leipä Okra on yleisesti syvä paistettu tai paistettu, kunnes se on kultainen ruskea ja rapea. Ripottele oliiviöljyä leivinpaperille ja levitä sitten jäädytetyn Okran tasaiseen kerrokseen. Paista se 400 F: ssä 20 minuutin ajan. Ripottele ne pienellä määrällä suolaa, haluttaessa tuoda ulos rajoitetut makut Okraissa. Rom Montalvospits. om
Okra tulee suuresta kasvislaitoksesta; Siinä on lievä maku sekä ainutlaatuinen rakenne. Hana Okra, joko kokonaan tai leikkaa, voidaan käyttää välittömästi jäädytetyistä, mikä tekee niistä siisti ja kätevä tapa nauttia kasvilta parhaiten.
WholefoodSmarketista. OM2008-08-06 Pottiin, jonka he menivät, valkosipuli, kesäkurpitsa, Okra ja sipuli viljelijöiden markkinoilta, kolme kourallista jäädytettyjä mustia eyed-herneitä, jotka on lisännyt nopeasti vihannesten kalustoa, joka valmistui räjäyttämästä kaalin ulkolehdet, Hämmästyttävän tuotannon hylätyt yläosat ja päät ja jotkut käärmevät selleriä ja porkkanat jääkaapista. Kun olet kiistänyt alhaisella mustalla. EE Tiedot
foodandwine. OM2017-05-23 Jäädytetty vauva Okra, laukussa tai laatikossa, on itse asiassa hyvä vihannes, koska olen koskaan ostanut viljelijältä. Podit ovat pieniä ja yrittävät koskaan tuntua Waterlogged tai pakastimesta ahdistunut kuin muu. EE Tiedot
Theanthonykichedenista. OM2020-07-01 Tämä resepti on tuore, koko Okra. Jäädytetty, viipaloitu Okra ei kokki samaa. Voinko paistaa viipaloitu Okra? Toisaalta, jos haluat leikata tuoretta Okra ja paahtaa se, voit ehdottomasti käyttää tätä reseptiä! Huomaa, viipaloitu Okra kokki nopeammin kuin koko Okra ja sinun on todennäköisesti leikattava kokki alas 3-4 minuutissa. Onko se terve? Kyllä â € "paahdettu Okra. EE Tiedot
oleskelusta. OM2020-02-11 Okran ja tomaatien kokki. Lämmitä paistinpannu keskipitkällä korkealla lämpöksi ja lisää hienonnettu pekoni. Keitä muutaman minuutin ajan, kunnes pekoni on terävä. Irrota pekoni pannon tyhjennyksestä. Varmistan yleensä tl rasvaa pannulla. Lisää sipulit pannulle. Keitä 2-3 minuuttia, kunnes sipulit ovat läpikuultava ja tuoksuva. EE Tiedot
BasilandBubbly. OM2020-07-07 Kuumenna uuni 450 F. Pile Okra Suuri, RIMD Sheet Pan. Drizzle oliiviöljy Okran yli ja ripottele timjami, suola ja pippuri sen päälle. Heitä kaikki yhdessä ja levitä sitten Okran koko pannulla yhdellä kerroksella, varmista, että mikään kappaleista ei kosketa toisiaan. Paista Okra uunissa 15-18 minuuttia. EE Tiedot
Temeculablogsista. OM2022-01-14 Jäädytetty Okran resepti. Kyllä tietysti voit sulattaa ja ottaa sen sieltä, mutta joskus ei ole aikaa. Tarkoitan, että olen kaikki helppoa huijari kaikkea ja ruoanlaitto jäädytetty ruoka Air Fryer on pommi. Teemme sen koko ajan, Air Fryer Frozen siivet jäädytettynä kukkakaali ilmakehässä ja luettelo jatkuu .. Koska Resoluutio on syödä terveellisempää tänä vuonna, Okra oli. EE Tiedot
Lectinfreefoodie. OM2019-09-15 Dump Frozen Okra kulhoon. Dump ulos mausteet "suola, pippuri, kurkuma ja säröilevä mustapippuri. Lisää 2 rkl hyvälaatuista oliiviöljyä. Sekoittaa yhteen. Dump-mausteet ja öljy jäädytetyllä Okrailla ja sekoitetaan, kunnes hyvin päällystetty. Levitä Okra yhdelle kerrokselle leivinpaperille. Paista noin 15 minuuttia, sitten käännä Okra käyttäen lasta tasaisesti ruskeaksi molemmille. EE Tiedot
Thegreekveganilta. OM2013-02-23 Ruoanvalmistusohjeet. Liota Okra 1/2 Cup valkoinen etikka, 1 TSP Salt ja 1 QT vesi 30-60 minuuttia. Huuhtele ja kuivaa. Vankki päättyy Okrasta ja varataan. Sautà © sipulit ja valkosipuli oliiviöljyssä alhaisen lämmön yli pannulla / potissa, jossa on hyvin varustettu kansi. Yhdistä tomaatti tahna, vesi, suola / pippuri / sokeri ja sekoita hyvin. EE Tiedot
Thesprueatista. OM2020-04-28 Kurkuri Bhindi on hieman erilainen lähestymistapa Fried Okra, Kurkuri Bhindi on rapea intialainen Okra Resepti. Tässä okra on viipaloitu ohueksi, kastettu kuivan taikinaan grammajauhoja, kurkumaa, chilijauhetta, karaalle ja CHAAT Masalalle, sitten paistettua. Muuta mausteita tai kokeile uuni paistettua vaihtoehtoa, jos haluat. 10/12. EE Tiedot
Chowhoundista. OM2010-01-13 Useimmat Frozen Okrain reseptit käyttävät viipaloituja lajikkeita. Tee joitakin suolakurkkua tuoreella, Okra Pickles on loistava, hyvä verinen marys ja mikään liima. Vastaa Liity keskusteluun! Rekisteröidy kommentoida viestejä ja käyttäjien kommentteja. Rekisteröidy nyt º MRBIGSHOTNO. 13. tammikuuta 2010 02:22 PM He ovat myös hyviä piristyneitä! Jopa jäädyttämisen jälkeen, aivan kuten jäähdytyslaite suolakurkku. . EE Tiedot
illallisestä. OM2021-05-12 Okra - Koko palkit, tuore tai jäädytetty. Yleensä löydät koko vauvan Okran ruokakaupan pakastusosassa. Ne ovat noin 2 tuumaa kokoa, eikä niitä tarvitse leikata puoliksi. Jäädyttävistä - ei enää tarvita ja sinun ei tarvitse sulattaa niitä. Tuoreesta - hankaa pinnan varovasti ja kuivaa. Leikkaa kärki ja varsi. EE Tiedot
