Tämä on ruokaa, joka muistuttaa minua homethe comfort food että saat vielä paikallisella kahviloissa ja leipomot islandand missä olet kotona, sinulla todennäköisesti lopulta saada salaattia näin rinnalla tilauksen.
Tämä sateenkaari salaatti on noin muutamia asioita, mutta pohjimmiltaan kyse on raastettu punajuuret ja porkkanat! Ehkä se on hieman vanhentunut niin pitkälle kuin trendikäs Instagramable ruoka menee, mutta on jotain niin herkullinen siitä, miten kastike ja avokado saada kaikki ylös raastettu makea veggiesit on unelma.
Kruunata kaikki värikäs kasvikset on kellanpunainen ravitsemuksellinen hiiva kastiketta. Se on hieman erilainen kuin tavallisessa salaattikastike, koska se käyttää vettä, tamari, ja hyvä määrä ravitsemuksellisia hiivaa tehdä zingy ja kermaista kastiketta, että tekisi mitään vanhan koulukunnan hippi onnellinen.
Pidän itseäni hieman sellaisen originalist siitä, yhdistän makuja kuten tässä hummus pastaresepti muistuttavilla pizza papuja resepti, joka on pohjimmiltaan pizza maustettu vegaani cannellini papu resepti. Joka tiesi!?
Rakastan myös syödä kylmää pastaa, jota en oikeastaan vain tehdä kesällä, ja tämä gluteeniton pasta salaatti on paras tapa tehdä se, ja se on todella helppo resepti! Olen kasapäin gluteeniton Pasta Viihtyy markkinoilta, joten tämä on aina varustetuista ruokakomero minulle.
Cook valinta pasta ohjeen mukaan ja haluamasi johdonmukaisuutta, ja anna pasta jäähtyä. On lapsia valita suosikki pastamuotoja tai kokeilla uusia. Se voi olla koulutus mahdollisuus samoin.
Nutritional hiiva kastike pastan etikkaa kotiin
Laita kastike ainekset lasipurkkiin, ruuvaa kansi tiukasti ja antavat sille hyvät ravista. Voit myös vispilä keskikokoiseen kulhoon. Lisää ravitsemukselliset hiiva, jos käytät sidoksen ainesosia. Meidän puoli kastike isoon kulhoon. Lisää punasipuli, sekoita ja kumoaa samalla kun pilko loput kasvikset. Tämä auttaa suolakurkku sipuli ja pitää ne ovat vastustamaton salaatti. OOK pasta, ja kun se on tyhjennetty, kastaa suodattimen isoon kulhoon jäävettä lopettaa ruoanlaittoon ja nopeasti jäähdyttää pasta. Älä lisää sidoksen lämpimään pastaa. hop kasvikset käytät. Lisää ne kaikki kulhoon. Lisää valutettu pasta ja kevyesti sekoittaen. Mausta suolalla ja pippurilla ja tuoretta persiljaa.
kalorit: 252kcal Hiilihydraatit: 45g Proteiini: 9 g Rasva: 13 g tyydyttynyttä rasvaa: 1 g Natrium: 577 mg Kalium: 512 mg Fiber: 4g Sokeri: 9 g A-vitamiini: 475IU C-vitamiini: 35. mg Kalsium: 81 mg Iron: 2. mg
Etsitkö helppoa kasvipohjaisia Pastasalaatti fusilli pasta? Älä etsi enää! Tämä Vegaani Fusilli Pastasalaatti käyttää öljypohjaista kastiketta kirsikkatomaatteja, tuoretta basilikaa, sitruunamehu, ja rapeita valkosipulin kevyt ja tuorepastaa salaatti, joka on täydellinen tarjoillaan lämpimänä tai kylmänä.
Rakkaus fusilli pasta nuudelit? Niin mekin! Ja me rakastamme heitä vieläkin enemmän, koska he ovat täydelliset pastaa pastasalaatteja. Olipa teet kermainen tai vaalea öljypohjainen kastike, fusilli kaareva muoto on paras kiinni vihanneksia ja kastikkeita kylmässä pastasalaatteja.
Voitko käyttää muita pastamuotoja tähän resepti? Joo! Vaikka me rakastamme fusilli pasta koska se on pyöreä, korkkiruuvi muoto pitää kiinni kastikkeita ja öljyt sekä tarttuu muihin pasta salaatin ainekset, voit käyttää mitä tahansa pastaa tässä resepti. Muita hyviä vaihtoehtoja ovat penne, farfalle, ja Gemelli.
Vaihe kaksi: valmistella vihanneksia ja öljypohjaiset kastike
Jotkut linkit tähän pageare affiliate linkkejä, eli en voi ansaita pienen komission, ilman lisäkustannuksia sinulle, jos ostat kautta nämä linkit. Kiitos, että tuet kasviperäisten folk! Saat lisätietoja affiliate linkkejä kasvipohjaisia Folk, lue thePrivacy Policy & käyttöehdot.
Banana kukka - Tämä resepti käyttää purkitettu lajike, joka voidaan yleensä löytyy paikalliselta Asian ruokakaupoista. Nyt on myös havaittu joitakin supermarketit ja voi ostaa myös verkossa. Tämä on luonnollinen pilkata tonnikalaa.
Uskokaa tai älkää, käytin tohatesalad kastiketta. Olin aina melko tavallinen Jane syöjä â € ”no kastikkeet, ei mitään hienoja täytettä, ei kastikkeet. poikkeuksen ketsuppia. Minulla oli vaiheita caesarsalaatti jossain vaiheessa minun 21 vuotta, mutta kaiken kaikkiaan, en ollut fani siitä mitään. Joten pohjimmiltaan olin tyttö, joka heitti salaatteja Jölissäarissa.
Mutta valitettavasti, Tastebuds on kehittynyt! Siitä lähtien, kun menin vegaanin, ive oli yrittänyt kasvi-powered versioita elintarvikkeista, joita käytin vihaan. Ajattele Ranch, BBQ-kastike, ja tämä niin herkullinen-i-voisi juoda-se vegaani caesar pukeutuminen. Ei vakavasti, sen hyvä.
Toivottavasti et vihaa minua toiselle pasta salaatti resepti. Tämä on vain mitä tapahtuu, kun sinulla on 4924380 laatikkoa pastaa ruokakomeroissasi. Haluatko kuka tahansa tulla yli ja auttaa minua syömään kaikkia tämän pastaa voit olla minun maku-testaus avustaja .
Vegaanin parmesaani: Lisää 1/4 cup cashews, 2 ruokalusikallista ravitsemuksellista hiivaa, 1/2 teelusikallista valkosipulijauhetta ja 1/4 teelusikallista suolaa. Sekoitetaan, kunnes cashews ovat hienojakoisia. Säilytä jääkaapissa enintään 5 päivän ajan.
Sen helppo tehdä maitoton vapaa pesto, joka maistuu herkullista! Tämä resepti on kaikille aikoja, joita hautat basilikan tuoretta kesän makua PSTOn lohdullisella pohjalla, mutta ilman juustoa. Se on mahdollista tehdä herkullinen pesto, joka maistuu muistuttaa juustoa, mutta thats täysin maitoton. Parmesan-juuston sijaan käytämme ravitsemushiiva tässä reseptissa.
B-vitamiineja, erityisesti B6, B12 ja Folaattia, on tutkittu niiden roolin alentamisessa homokysteiinipitoisuuksien alentamisessa veressä. Homocysteine on aminohappo, mutta kohonnetut tasot ovat sidoksissa dementiaan, sydänsairauksien ja aivohalvaukseen.
Nämä ovat kaikki monimutkaisia terveysongelmia monilla syillä ja jotka vaativat lääkärin hoitoa. Mutta syö enemmän kasvipohjaisia elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti B-vitamiineja, voivat auttaa vain tukea yleistä terveyttä! Toivomme, että rakastat tätä Pesto-reseptiä niin paljon kuin me.
