Terveet kanaa piccata Lemon kapriskastiketta

Terveet kanaa piccata Lemon kapriskastiketta

Tämä Terveet Kana piccata Recipewill nopeasti tullut uusi suosikki weeknight illallisen! Ohut broilerin rinnat ovat sautà © ed voissa kärttyisä ja kullanruskeaksi, sitten peitossa pirteä sitruuna ja valkoviini voikastiketta. Helppo, kevyt ja niin herkullista!

Theres jotain tulossa kotiin pitkän työpäivän, vetämällä minun leikkuulauta, veitsi ja saut pannulla joka välittömästi alkaa rentoutua minun miljoonan mailin-a-minuutin mieli. Kun aloitan ruoanlaitto, Im täysin rennoksi. Im ole ajatellut uusimman kriisin työssä. Im ole ajatellut miten En ole ollut mahdollisuutta maksimoida sosiaalinen media sen täyden potentiaalin. Ja Im ehdottomasti ei ajatella pyykkiä kasaantuu hälyttävästi.

Meidän versiossa kanan piccata kun yksinkertainen, pursuaa maku. Alennettua voinen sitruuna kastiketta yksinkertaisesti yleiseurooppalainen piirtynyt kananrinnat, joka pure pakkauksissa booli. Lisäämällä suolainen, suolaista kapriksia lopussa ovat kirkkaan kaunis maku pommin ja ripottele persilja tuovat hieman tuoreuden.

Usein kun sana helppoa ja viisi ainesosa saa heittää ympäri, sen automaattisesti olettaa resepti isnt arvoinen entistä Tasokasta ruokailua kokemus, mutta se doesnt on kyse. Vaikka nöyrä sen tuoteselosteen ja valmisteluun, tämä on täysin arvoinen perheen ruokapöydässä tahansa viikonpäivänä. Ja â € ”Mielestäni â €”puhdistettu tarpeeksi palveluksessa olevan juhlat.

kana. Haluan käyttää ohutta leikata kananrinnat tai kanakyljykset, mutta voit myös ostaa suurempia kananrintaa ja leikkaa ne kahtia pituussuunnassa niin theyre ohuempi. Jos haluat ne todella ohut, laita ne kahden kappaletta muovikelmu ja Englannin asti kunnes theyre haluamasi paksuuntuu.

Jauhot. Tämä on täysin vapaaehtoista, mutta en pidä tavasta jauhot auttaa ruskea ulkopuolelle kanan todella hyvin. Dont molemmat likaantuminen esille toisen lautasen takki se, yksinkertaisesti ripottele jauhoja molemmin puolin kanaa ja Pat kädet tasaisesti jakaa jauhot.

Cook kana. Lisää voi kattilaan asettaa yli keskipitkän kuumuudelle. Kun sen sulanut, lisää kana ja ruskista molemmin puolin. Koska käytämme ohut kananrinnat, ne pitäisi keittää suhteellisen nopeasti, noin 3-4 minuuttia per puoli. Mutta! Älä huolestu, jos kana isnt keittää kaikki läpi, se kiehua kastike vielä minuutin tai kaksi lopussa.

Tee kastike. Poista kana vuoasta ja kun pannu on vielä kuuma, lisää valkoviini. Raaputa ruskea bitit kattilan pohjaan. Tuo seos jopa kiehua ja vähennä sitten kiehua, anna viiniä vähentää.

paiston kana. Lisää kana takaisin kastiketta ja edelleen kiehua kunnes olet broileri on kypsää kaikki läpi. Jos olet hermostunut, käytä instant-lukea lämpömittari, lämpötilan on oltava 165 astetta. arnish kapris ja persilja. Palvella!

Vau, en tiedä mitä tein väärin? Rakastan kanaa piccata. Seurasin resepti tarkalleen. Mutta kastike oli niin katkera! Ehkä, sitruunat käytin oli ongelma? Rakastin keitetty kana ennen kuin lisäät kastikkeen. Se oli sekä tarjouksen ja rapea. Yritin korjata kastike poistamalla sitruunan viipaleet ja lisäämällä valkoviiniä ja vähän ylimääräistä voita. Olen lisänä riisiä ja henkilö söin illallisen söivät kaikki omaansa, mutta en päässyt yli katkera purra edelleen viipyvä . Vaikka hän ei näytä ilmoitusta jostain syystä. Varmista, että käytät todella tuoretta sitruunat! Uskon, että olisi voinut olla kysymys, mutta ei ole varma? Suuri sauted kana joko tavalla.

Tämä oli erinomainen. Maut olivat juuri täydellinen juuri oikea määrä sitruuna. Käytin sitruunapippuri seasoning Weber lisätä hieman kuori tähän ja lisänneet valkosipuli joitakin, mutta muuten tehty kirjallisena. Tarjoillaan Jasmiiniriisi, viipaloidut tomaatit pihalta ja valkosipuli leipä. Kiitos loistava resepti:

Erinomainen - seuraa muutamia vihjeitä - lisää valkosipuli - sekoittaa kanaliemi kanssa puoli chardonnay --used sitruunankuori sen sijaan siivuja --and lisätty paljon sipulia sieniä valkosipulin kanssa - sautà © ed 5 min, oliiviöljyn ja voin yhdistelmä -Sitten lisätään liemeen / viini seos; sitruunan kuori persilja -chicken takaisin pannulla kokata - Katettujen 20 minuuttia-alhainen kiehua. Palveli yli valkoinen riisi --- erittäin herkullista!

Oikein hyvä. Käytin puolet liemiä ja puolivalkovihaa ja lisäsi sitruunamehua. Koska olin ruoanlaitto kahdelle hengelle, tarvitsin vain puoli kiloa kananrinta. Lisäsin sitruunan viipaleita varhain keittoprosessissa. Everyttin oli maukas; Vain oikea ammattikunta. Söin tämän astian, sitruunan timjami riisin, myös tästä sivustosta. Aion ehdottomasti tehdä tämän uudelleen.

Tämä resepti on hyvin samanlainen kuin resepti uudessa perusasiassa keittokirja. Keittokirja ei kuitenkaan suosittele lisäämällä sitruunan viipaleita loppuun asti. Mielestäni sitruunan viipaleiden varhainen lisäys kuorinta on syy katkeruutta . Tämä on ollut osuma talossani "90-luvun alusta lähtien.

sulaa 1 rkl voi suuri paistinpannu keskipitkällä lämmöllä. Lisää 1 ruokalusikallista öljyä pannulla; Pyöritä päällystää. Lisää kana pannulle; Saut 4 minuuttia kummallakin puolella tai kunnes se on tehty. Poista kana pannulta; pysyä lämpimänä.

Poista tarjoukset kanasta ja varauksesta toiseen käyttöön. Aseta kananrinnat 2 kpl muovikelmu ja kevyesti kiloa lihan malletilla, liikkuvan tapin tai pienen paistinpannuksen kanssa jopa noin tuuman paksuuteen. Pat kanan kuiva ja ripottele suolaa ja pippuria.

lämpööljy suuressa paistinpannessa keskipitkän korkean lämmön yli. Lisää kana ja keitä, käännä kerran, kunnes molemmin puolin hyvin ruskistuu 6-8 minuuttia. Jatka kokki, käännä usein, kunnes instant-luku lämpömittari on sijoitettu paksuimpaan osaan 165F, noin 3 minuuttia enemmän. Siirrä puhtaaseen leikkuulaitteeseen ja teltta kalvolla lämpimänä.

Kun kokki vain itselleni, painotus on ruokaa, joka nopea, täyttö ja herkullinen. Valitettavasti tämä tarkoittaa yleensä viljaa ja PBJs. joista kumpikaan kuulu mihinkään älykästä elintarvikeketjuun. Ja niin pitkälle kuin herkullinen menee hyvin. He tekevät hyppysellä!

rapeat kana-leikkeet, jotka on sijoitettu pastaa sängylle, harhautti kastikkeella ja tarjoillaan suurella vihreällä salaatilla .. Nyt thats illallinen! Kirkkaat aromit ja zesty-makut tässä kanan Piccata ovat niin muistuttavat kesästä vain tuoreuden osuma, jota tarvitsemme tämän kylmän helmikuun aikana.

Kana piccata yhdessä Kana parmesaania, on aina ollut yksi suosikkini ruokia tilata ulos italialainen ravintola. Nykyään viisi nuorta lasta, menossa syömään on harvinainen esiintyminen . Se on kuitenkin ok, koska ive oppinut kokki monia suosikki ravintola ruokia kotona.

Kalorit: 319kcal hiilihydraatteja: 14g Proteiini: 14G-rasva: 7g Monipuolinen rasva: 2g monensaturoitu rasva: 10G Trans Fat: 1g kolesteroli: 236 mg Kalium: 271 mg Kuitu: 1 g-vitamiini: 1 g-vitamiini 457IU C-vitamiini: 9 mg Kalsium: 17 mg Iron: 1 mg




Vegan sitruunan punta kakku terveellisempi

Tarvitset vain muutamia ainesosia, jotta tämä punta kakku resepti, jolla on sitruuna sekä taikina että kakun päälle valon lasi.

Lisätietoja

Tärkeä

Nämä keto kalkkia evästeet tehdään kookos jauhoja ja kalkin uutetta kuori ja ovat alle kaasutin evästettä kohti

Nämä keto kalkkia evästeet tehdään kookos jauhoja ja kalkin uutetta kuori ja ovat alle kaasutin evästettä kohti

Terveellinen Gouda Mac ja juusto

Yksinkertainen, rikas ja kermainen terveellinen kotitekoinen Mac ja juusto, joka vain yhtä makua kuin lapsuudestasi, mutta vain vähän parempi sinulle

Low Carb Valkosuklaa makadamiapähkinä evästeet Keto Evästeet

Nämä Sugarfree Valkosuklaa Macadamia Evästeet ovat sitkeä, terve ja ravitseva. Hänen on täydellinen välipala nauttia oman syksyllä iltaisin, siemaillen teetä, lukea kirjaa, tai kun sinun tarvitsee hoitoon. Hän pääraaka-aineet ovat Macadamiapähkinät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua, antioksidantteja ja terveellisiä rasvoja

Vegaani jäädytetty mango kerma piirakka

Nämä terveelliset vegaanin mango juustokakku tarts ovat erittäin herkullisia ilman kaikkia sokeria makeutettu luonnollisesti päivämäärien ja mangoiden kanssa.

Helppo hidas liesi Manhattan Clam Chowder

Yksinkertainen Manhattan Clam Chowder, joka maistuu niin hyvältä, ystäväsi ajattelee olevansa ammattimainen kokki. Tee se 30 minuutissa.

Paikalla takaisin me lähetämme leipoa matcha tee kakku resepti. Olen rehellinen, se ei ollut täysin terve, joten päätimme löytää tämän matalan carb: n ei leipoa matcha cheese cake resepti. Tämä resepti on vain 2G grammaa hiilihydraatteja, mikä tarkoittaa, että tämä matcha-juuston kakku mihin tahansa matalan carb ruokavalio suunnitelma. Huomioithan, että alla oleva

Paikalla takaisin me lähetämme leipoa matcha tee kakku resepti. Olen rehellinen, se ei ollut täysin terve, joten päätimme löytää tämän matalan carb: n ei leipoa matcha cheese cake resepti. Tämä resepti on vain 2G grammaa hiilihydraatteja, mikä tarkoittaa, että tämä matcha-juuston kakku mihin tahansa matalan carb ruokavalio suunnitelma. Huomioithan, että alla oleva

Nämä helpot, herkulliset kasvisrasit voivat olla pöydässä vähemmän aikaa kuin se vie paikallisen Taco-liitoksen ajaa.

Nämä helpot, herkulliset kasvisrasit voivat olla pöydässä vähemmän aikaa kuin se vie paikallisen Taco-liitoksen ajaa.

Helppo 10 minuutin Huevos Rancheros Mexicanos, jotka ovat terveitä, aitoja, yksinkertaisia ​​ainesosia. Meksikon Huevos a la ranchera resepti aamiaiseksi tai brunssi.

Helppo 10 minuutin Huevos Rancheros Mexicanos, jotka ovat terveitä, aitoja, yksinkertaisia ​​ainesosia. Meksikon Huevos a la ranchera resepti aamiaiseksi tai brunssi.

Meksikon kana ja maissin paistinpannu

Ilahduttaa rakkaasi tänään Meksikon kanan ja maissin paistinpannuksen reseptillä. Elotes inspiroi Mexican Chicken Corn Samainostuu sekoitus Mayo, Lime Juice ja Chipotle -jauhe. Lisää Sparkle of Parmesan-juustoa ja Cilantroa koristelemaan lautasen täydellisesti.

Mausteinen meksikolainen kana kääri myfoodbook lilydalella

Nämä kanan salaattikääreet ovat tuulta ruoskalle, ja kanan salaatti pysyy tuoreena jopa 3 päivää. Tee suuri erä ja nauti koko viikon ajan

Käytämme evästeitä
Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivuillamme. Käyttämällä verkkosivustoa hyväksyt evästeiden käytöstä.
Salli evästeet.