Terveellisen ruokavalion ei kestää jonkin suunnittelua ja valmistelua sekä näitä hyödyllisiä vinkkejä, voit potkia aloittaa postitse Thanksgiving ruokavaliota helposti mikä puolestaan voi parantaa mahdollisuuksiasi menestyä pitkällä aikavälillä. Miksi ei yritä Seattle Sutton Terveellinen syöminen? Meidän ateriapalvelut syntyvät rekisteröity ravitsemusterapeutit ja sisältävät lukuisia terveyshyötyjä pelkkien laihtuminen!
antaa Turkille ruoantähteet rohkea muodonmuutoksen, ihmiset Americas koekeittiö näytti rajan eteläpuolelle ja näpsäkkä, mausteinen enchiladas. Täyttöä, ne saut viipaloitu sipuli, valkosipuli, kumina, ja chili jauhe, sekoitetaan sitten silputtu keitetty kalkkuna, maissi, vihreä Chiles, Monterey Jack juusto, ja enchilada kastike. Purkitettu enchilada kastike on suuria maku ja pidetään tämän lautasen helppo tarpeeksi weeknight.
Täyte, voit yksinkertaisesti yhdistää viipaloitu kalkkuna kanssa nopeasti tehty ruskeaa kastiketta tuoksuva oranssi ja rikastettu sauted hillosipuleita ja kuivattuja karpaloita. Kermainen perunamuusia jakautuvat kalkkuna ennen astia on piipahti uunissa.
kiitospäiväpyhien koostui elintarvikkeiden, elintarvikkeiden, ja lisää ruokaa. Olet luultavasti muistelee torstaina täytteenä kasvosi kalkkuna, karpalokastiketta, mac ja juustoa, täyte, ja monia muita ruokalajeja kunnes vatsasi huusi: STOP! Â
Tule takaisin normaaliin syöminen aikataulu
jälkeen toisen, kolmannen, ja joskus neljäs kiitospäivä lautaset, saatat olla kiusaus jätä aterioita. Kuitenkin mukaan Health. om, joka voi pakottaa kehon siirtyisivät polttaminen vähemmän kaloreita.
Syö säännölliset ateriat maksimoimiseksi aineenvaihduntaa, säännellä verensokeri, insuliinitaso, ja nälkä hormonit. Yritä syödä aamiaista tuntia heräämisen jälkeen, ja loput jäljellä ateriat kolme viisi tuntia toisistaan.
Lets face it, perheen yhteistä aikaa voi sisältää siemailla suosikki alkoholijuomien, mutta jos sinulla on taipumus mennä yli laidan, hidastaa seuraavaa kiitospäivää. Vesi hydraatti kehon ja huuhtele kehon auttaa poistamaan myrkkyjä ja lihottamiseen , kalori-tiheä kiitospäivä ruokia, mukaan TracyDeniseFitness. OM. et tavoite juomisen 2-2. litraa vettä päivässä, tai 8 lasit.
Beyonceonce sanoi, sinun täytyy työskennellä sen. "Kun se tulee pitämään niitä kehon kunnossa, Bey doesnt epäonnistua. Kyllä, kaverit, tämä koskee sinuakin. Jälkeen Kiitospäivä, saada, että kehon takaisin kuntosalilla pitää aineenvaihduntaa työskentelee polttaa ylimääräiset kalorit.
Skinnyfitalicious. OM ilmoitti, että käyttäessään tekee sinusta tuntuu enemmän jännitteiset jälkeen massiivinen päivän syömisen. Jos aiot ostaa musta perjantai-the kiitospäivän jälkeinen päivä, tämä tullaan tarvitsemaan. Saatat olla jalat koko päivän ostoksilla. Muoto. om ja kehonrakennus. om on lista jälkeisen Thanksgiving liikuntaa auttaa oman kunto suunnitelma.
Seuraa activityprogress ja ruokailutottumukset kanssa wellness lehdessä, Cookinglight. om, julkaistu. hän lehden mahdollistaa yhden nähdä nykyisen tottumukset ja kehityksen osalta ruoan ja liikunnan. kamppailevat vastuullisuuden? Lehti auttaa pitämään tiedättekö mitä olet syöminen. Record arvioitu annoskokoja ja käytetyn ajan. Jos kirjoitetaan isnt teidän forte, Kee p muistiinpanoja puhelimeen.
Kun jättiläinen aterian, koko maa tuntui matkalla jotain: doorbuster ostostarjoukset, perhe ja ystävät, toinen cocktail, joulun valo näyttää ja ruksata viime hetken vuoden lopussa asioita. Lähes 20 vuotta myöhemmin, olen täällä ahkerasti jyrinä ohella kaikki muutkin.
Voit käyttää kevyempi jauheliha kuten kanan tai kalkkunan, mutta maa sianliha antaa keitto lohduttava lusciousness rakastan. Dont mennä ulos ja ostaa sen, mutta jos sattui pitää kiinni jääneen parmesaania kamara nakata se keittoon monistamiseen makua, kuten miljoona.
Tämä mac ja juustoa tehostetaan paahdettuja vihreitä chilejä, maissi, ja jack juusto. Pilko jäänne kalkkunaa tai kinkkua ja taita se ennen paistamista täydellisen aterian ja fiksu tapa useThanksgiving tähteet.
Tämä on nopein, mukautuva linssikeitosta voit heittää yhdessä koko talven. Se kestää 15 minuuttia prep, ja voit dice ja lisätä kaikki vihannekset, joita sinulla on kädessä. Risteys makkara ja hienonnettu kale ovat aina tervetulleita. Tee kaksinkertainen erä lounaalle huomenna tai jäädyttää. Minun carb rakastava perhe kysyy aina ujelemasta.
Ei ole mikään yllätys, että hetkelliset pothas muutti tapaa kokata ja miettiä illallis aterioita, jotka kestävät kauan kokki, kuten Stews ja Bratelit kokoontuvat paljon nopeammin. Mutta entä kalat? Kaksi tai kolme minuuttia korkeapaineasetuksella kokki kalat kuivumatta sitä ulos. Tätä reseptiä varten kaikki valkoiset kalat, kuten haddock, turska, kampela ja Pollack ovat herkullisia.
Ennen kuin ponnahtaa ponnahduspotti takaisin varastointiin, kokeile tätä liesituuletin naudanlihan reseptiä, joka voidaan sovittaa paljon nopeampaan kokkiin. Instant potissa ruskea liha ja kypsennä marinadi sautiasetus. Lisää VEG ja kypsennä haudutettu korkealle paineeseen noin 35 minuuttia. Sen täydellinen, kun sinulla ei ole koko päivän, jotta voit kokata matala ja hidas.
tällä viikolla merkitsee Hannukahin alkua. Jos juhlia, onnellinen Hannukah! Vaikka perheeni ei juhli tätä lomaa, asuimme leipomon leipomon kulman takana New Yorkissa, jossa Giant pinot suklaa Rugelach ja Sufganiyot , pyöreä hyytelö donitsi, piirretty pitkiä linjoja.
Tämä on klassisen, tuoreen Ocean Spray Cranberry-kastikkeen vaihtelu! Isoäitini on tehnyt sen vuosia ja ihmisiä, jotka eivät pidä karpalokastikkeesta pyynnöstä, että teen tämän tapahtumamme! Se on erilainen ja hieno! Tämä on mukavaa vauhtia. Ja olen vielä tavata ketään, joka ei pidä siitä! Maistuu parhaiten, jos se on varastoitu jääkaapissa yön yli.
Joten, se on päivä kiitospäivä, ja olet jäänyt jääkaappi täynnä jääneistä ruokaa. Kyllä, ateria oli herkullinen, mutta miten aiot laittaa kaikki täytteet ja Turkki hyväksi? Vain niin monta kertaa voit syödä samaa ateriaa.
Olet kuullut kana ja vohvelit, mutta entä kalkkuna ja vohvelit? Tämä Keksinnöllinen Resepti kääntyy, että jäännökset täyttyvät maukas aamiaiseksi. Jos et ole koskaan kokeillut "vohvelettua täytettä" ennen, anna kokeilla!
Weve kaikki oppinut enemmän kuin me neuvotellessamme siitä, miten juhlia juhlia epävarma kertaa. Viime vuonna monet meistä keitetyt pienet kiitokset juhlat ja juhlivat zoom. Tänä vuonna oikean varotoimet , voimme nähdä enemmän todellisia kokoontumisia ja levyt täynnä eniten, jos ei kaikki koristeita .
