Tarvitsetko nopean illallisen idean? Keto Instant Pot Reseptit ovat erittäin nopeita, yleensä tunti tai vähemmän useimmille resepteille. Lähes kaikki ateriat, jotka kokkit uunissa tai hitaasti liesi, voidaan tehdä pikakytkimellä.
prepping ainesosat -Prepaare kaikki mitä tarvitset keto-instant potin aterian edellisenä iltana. Käännä kasvikset ja lihat ja mittaa mausteet. Keto Instant Pot Reseptejä pitäisi olla tarpeeksi helppoa, että voit heittää kaiken putin pottiin heti kotona töistä, mutta esittelee ainesosia yöllä ennen säästää vielä enemmän aikaa.
liha, koska instant ruukut kypsennä lihaa todella korkealla paineessa säilyttäen suurimman osan kosteudesta, sinun ei tarvitse ostaa kallein liha. Useimmat lihan leikkaukset ovat tarjoevia keitettyjä pistokkeessa.
dont lisätä öljyä, ellet ole ruskeaa tai sautà © ing-ainesosaa makua varten ennen kuin paineen kokki resepti, ei tarvitse lisätä öljyä. Rasva, joka on marmoroitu koko lihan koko, kokki, lisäämällä tarpeeksi öljyä reseptiin. Resepteille, jotka kutsuvat liemiä, se riittää pitämään ainesosat tarttumasta.
käytä Xanthanin kastikkeita, jos haluat paksuttaa liemiä tai minkä tahansa nestemäistä keto-instant potin resepteissä, harkitse lisäämällä joitakin ksantaanikumi loppuun, kun sen valmis ruoanlaitto ja paine on vapautettu. 1-2 teelusikallista riippuen reseptin tilavuudesta, pitäisi tehdä hyvin. Aloita 1 tl: lla, sekoita se vähän vettä ja lisää se instant potin sisäpuolelle. Sekoita se ja anna sen istua 5-10 minuutin ajan ja sekoita uudelleen ennen tarjoilua.
Instant Pot lohi - Tiesitkö, että voit tehdä suumetta, mautonta lohifileet suoraan pikavalintaan? Tämä instant potin lohi resepti vaatii minimaalisen prep-työn, mutta tuottaa herkullisesti hiutaleita, herkkiä tuloksia. Tarjoile tätä instant Pot Broccoli ja Keto Rolls nopea ja helppo ateria.
Keto-ruokavalio sisältää periaatteessa hiilihydraattien leikkaamista ruokavaliossa, tämä vähennys hiilihydraattien asettavat kehosi metaboliseen tilaan, joka tunnetaan ketoosiksi. Täydellinen syvyys Selitys Tarkista OUTTHIS-artikkeli!
Haluatko lisää ideoita instant potin illallisille?
Jos etsit lisää jyviä tämän astian muna-rullalle kulhoon, voit lisätä Jasmine Rice tai Quinoa ja hieman enemmän liemi â € "tässä tapauksessa sanoisin 2 ylimääräistä kuppia Liemi ja 1 kuppi riisiä / quinoa riittäisi, mutta rehellisesti nämä kulhot ovat niin täyttäneet et edes mene hiilihydraatteja!
Oletko kokeillut instant potin vielä? Tämä Multicooker helpottaa nopeasti kokki reseptejä, jotka maistuvat, että olet työskennellyt niitä koko päivän. Nämä keto-instant potin reseptit hyödyntävät kaikki hämmästyttävät -toiminnot Tämä all-in-one-laite tarjoaa "ilman ylimääräisiä hiilihydraatteja, jotka voisivat heittää sinut pois pelistäsi.
Instant potin kanssa tämä resepti FromExandra KitchenyLield Easy-Peel-munat täydellisesti vuotavilla keltuilla. Vaikka voit myös kovaa munia instant potissa, pehmeä keittäminen säilyttää edullisempia ravintoaineita.
Tämä instant potti resepti fromasttnethinmakes klassinen ruokalaji Keto-ystävällinen. Rikas, maustettu kookosmaitokastike kokki ylös mehukas kananrinta nopeaan intialaiseen ruokaan, jossa on 5 grammaa netto hiilihydraatteja palveluksessa.
Joka ilta voi olla taco-ilta tämän helpon kanan Taco-resepti todellisista ruokavalioista. Sekoitat yhteen oman taco-mausteen sekoituksen mausteilla, kuten kumina, chili-jauhetta ja valkosipulijauhetta, luodaan mukautetun sekoittimen, joka pitää hiilihydraatteja alhaisena ilman uhraamista makua.
Instant Pot Quick Parsakaali sekoita paista keto ystävällinen
suuressa kulhossa, voitte kermajuustoa ja erytritolia kunnes sileä. Varovasti taita maapähkinäjauhoja, hapan kermaa ja vaniljaa. Taita munia hitaasti yhdistettynä. Kaada taikina neljään 4 tuuman jousimuotoiseen pannut orsilicone cupcake-muotteihin. Peitä kalvolla. Kaada vettä instant Poand Place Trivelle pottiin. Alempi pannu varovasti potiksi. Paina Cake -painiketta ja paina painiketta Muuta ja asettaa lämpöä. Aseta aika 15 minuuttia. Kun ajastin piippaa, anna täyttä luonnollista vapautumista. Nosta kupit Instant Potand anna jäähtyä täysin ennen jäähdytys- . Pieneen kulhoon, mikroaaltouuni suklaa-sirut ja kookosöljy 30 sekunnin ajan ja vispilä tasaiseksi. Pirskota päälle cheesecakes. Jäähdytä jääkaapissa.
keto kana sekoitetaan, tämä matala hiilikana sekoitettu paista on yksi parhaista sekoittuneista reseptejä, jotka voidaan valmistaa alle 20 minuutissa, koostuu tarjous, mehukas kanakappaleet ja vihannekset, kuten porkkanat, paprika päällystetty hämmästyttävä ketokana Sekoita paista kastiketta.
Onko tämä resepti todella keto sekoita kanaa?
Kyllä, resepti teimme tänään 100 KTEGENIC Kana sekoita paista. Voit tarkistaa normaalin version, jonka olen jo jakanut blogissani, mutta siinä on paljon hiilihydraatteja lähes 30 grammaa hiilihydraatteja!
Miten keto kanaa sekoita paista kastiketta?
Vaihe kolme Lisää öljy suuriin paistinpannuihin tai wokiin, anna sen kuumentua, sautà © sipulit kaksi tai kolme minuuttia, lisää parsakaali ja paprikat ja kokki muutama minuutti vain vain tarjous.
Vaihe 5 Lisää keitetyt vihannekset paistinpannulle tai wok sekä jäljellä keto-kana sekoitetaan paista marinadi, sienet, seesamiöljy ja punainen pippuri hiutaleet, â ja kokki noin kolme-neljä minuuttia tai kunnes sienet ovat vain keitetyt.
