Miksi käyttää leivonnassa telineeseen? No, tiedän se tuntuu tarpeeton askel, kun voit yksinkertaisesti laittaa alas pala pergamentti vaan tarjoaa että ilmavirtaus alta munakoiso, sinun on parempi mahdollisuus voittaa siivua kuori ja mukavaa tummumisen. Et koskaan menetä perinteistä jauhot leivitysformulaatio tällä alhainen carb ja keto-vaihtoehdon.
Teitkö tämän reseptin? Haluaisin tietää miten se osoittautui! Jätä kommentti alle ja varmista liittyä noshinandnumnums yhteisön Instagram tai facebookissa ja Tag me omassa ruoanlaitto kuvat! Â
Uusi keto? tutustu keto käynnistin opas!
Jos rakastat munakoiso parm, aiot rakastamaan tätä Paistettu Keto munakoiso parmesan resepti. Kaikki suuret maut klassisesta resepti mutta ilman ylimääräisiä hiilihydraatteja että yrität välttää. Yksi purema tämä resepti ja et koskaan halua kaasutin ladattu resepti uudelleen.
Vaikka tähden elämää on leivonnassa, sen aika työtä tomaattikastiketta! Spray joitakin oliiviöljyä pienen potin keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja saut noin minuutin, kunnes kultainen ja tuoksuva. Lisää tomaattimurska ja tuo kastike kiehuvaksi. Vähentää lämmön alhainen ja hauduta noin viisi minuuttia, kunnes se on lämmin. Aseta kastike sivuun.
Munakoiso Parmigiana ja munakoisoa parmesaania ovat samat; ainoa ero on juustoja, että me yleensä käyttää. Mutta asiat ovat kehittyneet siihen pisteeseen, että nämä kaksi termiä ovat vaihdettavissa . Ja useimmat reseptit tehdään parmesan, juusto ei parmigiana juustoa.
Jos etsit suuri meatless ateria, että koko perhe voi nauttia, niin kokeile tätä munakoiso Parmigiana. Se on myös Low Carb paistettua munakoiso parmesan resepti, että koko perhe rakastaa. Emme takki munakoison tällä munakoiso parmesan tehden pienempi hiilihydraatteja. Sen vain puhkeamisen suuri italialainen maku terveempään kierre. Teimme myös kotitekoinen punainen kastike tämän pannulla munakoiso parmesan. Sen helppo ja hyvin arvoinen vähän aikaa kuluu. Thiseggplant parmesaani on myös suuri meatless ateria, mutta se ei ole vegaani, koska teemme käyttöä kanaliemi meidän kastike.
Temppu herkullinen munakoiso Parm käyttää keittiö mandoliini varten ohuina viipaleina munakoisot . Paistamisen jälkeen ne, sen vain kysymys kokoonpano tämä italialainen vuoassa. Ja toinen nopea kärki on käyttää tuoretta basilikaa, meillä on yleensä potin kasvaa ikkunalaudalla talvella ja puutarha sängyn se kesällä.
Jotkut lukijat löytää, kun ne kypsyvät munakoiso se menee liian pehmeitä tai märkä. Olen kokki sitä, kunnes se on hyvin pieni räsähdys keskellä. Kun munakoiso viipaleiksi palata uunissa kanssa keveiden, että viime vähän räjähdys lämpöä on juuri tarpeeksi kokki munakoiso kaikki läpi, mutta ilman riskiä becomingtoo pehmeä.
LowCarb munakoiso parmesan puremat ovat helppo välipala tehdä, ja voit jopa saada lapsesi ripottele omia yrttejä tai mausteita niiden viipaleiksi. Voisit jopa käsitellä näitä kuin mini pizzapohjat? Käytin rosmariini, persilja ja timjami, mutta muita makuja haluat ehkä kokeilla ovat ::
Mitä voin tehdä tämän estämiseksi tulevaisuudessa?
Aika tulipalon jopa grilli, mutta se ei tarkoita vain ruoanlaittoon lihat. Minun helppo Grillattu munakoiso parmesan resepti on loistava kasvissyöjä resepti, joka on alhainen hiilihydraatteja liikaa. Itonly on hieman yli 8 netto hiilihydraatteja grammaa annosta kohti!
Tämä herkullinen munakoiso parmesan resepti tehty grilli tekee suuren LowCarb pääruoka itsestään, mutta lautasen myös paria hyvin grillattua kanaa, katkarapuja tai lihaa. Jos jotkut perheenjäsenet eivät katsomassa heidän kaasutin saanti, tämä parmesan grillattua munakoisoa tietysti vielä menee hienosti puolella pastaa liikaa. Olen itse syödä sitä niin joskus. Se on vielä vähemmän rasvaa ja hiilihydraatteja.
Tämä ravitsevaa meatless LowCarb ateria on halpa , samoin kuin nopea helppo tehdä. Munakoiso ei yleensä ole liian kallista, vaikka sesongin. Yksinkertaisesti alkuun mozzarellajuustoa ja ärsyttää LowCarb marinara kastiketta. Top tuoreita basilikaaleja, parmesanjuustoa ja jopa punaisia pippurihiutaleita, jos haluat.
Tämä voi olla tiukka sopiva keto-ruokavalion aiempiin vaiheisiin. Kun olet rasvainen sovitettu, tämä munakoiso resepti sopii melko helposti. 8 nettohiilihydraattia per annus, se ei saa koputtaa sinua ketoosista. Se on erinomainen tapa saada se munakoiso parmesaani korjata ilman matalaa carb ruokavaliota.
On olemassa muutamia jarred kastikevaihtoehtoja, joissa on alle 6 grammaa hiilihydraatteja tarjoilee. Jos Laske Net Carb Count -vähennys kuitua grammoja, vaihtoehtojen määrä on vieläkin enemmän. Haluan myös pitää silmällä natriumpitoisuuksia tomaattikastikkeessa. Jotkut alhaiset hiilikastikkeet ovat liian korkeita suolassa. Käytät vain kupin palvelusta, jotta tämä resepti, joka on puolet standardikastiketta.
Onko munakoiso ok keto-ruokavaliolle?
Palvelu: 100g kalorit: 313kcal hiilihydraatit: 14g Proteiini: 12g Rasva: 7G-kolesteroli: 25 mg natrium: 776 mg Kalium: 8G sokeri: 11 g Vitamiini A: 947I-vitamiini: 17 mg Kalsium: 277 mg : 2 mg
